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很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含(hán)有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的(de)吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑(nǎo)和(hé)神经组织发育(yù)有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。