白露，是(shì)“二(èr)十四节气”中(zhōng)的第15个节气(qì)，秋季第3个节气(qì)。白露节(jié)气过来(lái)，大部(bù)分地区温度降低。白露是秋天的第三(sān)个节气(qì)，表示孟秋(qiū)时节(jié)的结束和仲秋时节(jié)的(de)开始(shǐ)。这时，人(rén)们就(jiù)会明显地感觉(jué)到炎热的夏(xià)天已过，而凉(liáng)爽的秋天已经到来(lái)了。时至白露(lù)，夏季(jì)风逐渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空气(qì)转守为攻，加上太阳直射(shè)点南移，北(běi)半球日照时间变(biàn)短，光照强度减弱，地面辐射散热快(kuài)，所(suǒ)以温度下(xià)降(jiàng)速度也逐渐(jiàn)加(jiā)快。白露基(jī)本结束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐(jiàn)转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四时(shí)配五行，秋属金，金色白(bái)，以白形容(róng)秋露(lù)，故名(míng)“白(bái)露”。

白(bái)露时(shí)早晚的气温较低，而(ér)正(zhèng)午的气(qì)温仍较(jiào)高，这(zhè)一时节(jié)是(shì)秋(qiū)季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚(jiǎo)不(bù)露(lù)。”

需随时留意天(tiān)气情况，及时增(zēng)加衣物，预防(fáng)感冒。但添衣(yī)不能(néng)太(tài)多太快，应(yīng)遵(zūn)循“春捂秋冻”的原(yuán)则(zé)，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗(kàng)力。

秋季是非常适合锻炼的(de)时节(jié)，秋高气爽，适当做些(xiē)户外运动有利于舒展(zhǎn)身体(tǐ)，可选择(zé)慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极拳(quán)等方(fāng)式(shì)进行运动(dòng)。

运动(dòng)宜动静(jìng)结合，可平一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么(píng)卧于床上，两手放(fàng)在上腹部，做腹式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最(zuì)大的节气，此时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以燥、凉(liáng)为主(zhǔ)气。燥易伤肺，肺(fèi)燥(zào)是(shì)一种中医证候，是由(yóu)于肺(fèi)阴液亏(kuī)少，肺不能发挥其正常宣(xuān)发肃(sù)降的生理功能，从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一(yī)系列症状(zhuàng)。

长期(qī)的肺燥还可能会(huì)导(dǎo)致(zhì)肺部损伤(shāng)和炎症，增加肺癌一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么的发病(bìng)风险(xiǎn)。因此，白露时节宜(yí)润(rùn)肺(fèi)养阴，以此平(píng)衡体内(nèi)的阴阳，预防(fáng)因阴阳失(shī)衡而导致(zhì)的疾病(bìng)，同(tóng)时保持(chí)肺部的健康(kāng)。

露从今夜白，夜(yè)自(zì)此(cǐ)日(rì)凉。“白露是整个秋(qiū)天(tiān)最好的时辰，在这样的时(shí)辰里，秋才有(yǒu)了诗(shī)的味道(dào)。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望珍重，祝(zhù)安(ān)康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么