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施为什么读yi什么意思，施怎么读啊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

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一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的(de)需(xū)要混(hùn)合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织(zhī)发(fā)育(yù)有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益(yì施为什么读yi什么意思，施怎么读啊)作用。