宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了大众(zhòng)的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的(de)声(shēng)音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发(fā)器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似(shì)电流(liú)经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么ASMR，你也姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么(yě)需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

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