白露，是“二十四节气”中的(de)第15个(gè)节气，秋季第3个(gè)节(jié)气。白露节气过来，大(dà)部(bù)分地(dì)区温度降低。白露是秋(qiū)天的(de)第三个节气，表(biǎo)示(shì)孟秋时节的结束(shù)和仲秋时节(jié)的开始。这(zhè)时(shí)，人们就会明显地感觉到炎热的(de)夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬(dōng)季风所(suǒ)代(dài)替，冷(lěng)空气(qì)转守为攻(gōng)，加上太阳(yáng)直射点南(nán)移，北半球日(rì)照时间变短，光照强度减弱，地(dì)面(miàn)辐射散热快，所(suǒ)以温度下(xià)降(jiàng)速度也逐渐加快。白露(lù)基本结束了暑天的闷(mèn)热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行(xíng)，秋属金，金色白，以白(无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释bái)形容秋露(lù)，故名“白露”。

白露时早晚的气温较低，而正午(wǔ)的气温(wēn)仍较(jiào)高，这一时节是秋(qiū)季温(wēn)差最(zuì)大的时候。俗语言：“白露(lù)身不(bù)露，寒露脚不露。”

需随时留意(yì)天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣(yī)不能太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接(jiē)受耐寒训练(liàn)，可增强机体的抵抗力。

秋(qiū)季是非常适合锻(duàn)炼的(de)时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些户(hù)外(wài)运动有无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释利于(yú)舒展(zhǎn)身体，可(kě)选择慢(màn)跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方(fāng)式进行运动。

运动宜(yí)动静结合(hé)，可(kě)平(píng)卧于床上，两手放在上腹部(bù)，做腹(fù)式深呼吸。

白露时节，是全年昼夜温(wēn)差最大的节气(qì)，此时阳(yáng)气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以燥、凉(liáng)为主气(qì)。燥易伤肺，肺燥是一种中(zhōng)医证候，是由于肺阴液(yè)亏少，肺不能发挥其正常宣发肃(sù)降的生理功能，从而(ér)导致(zhì)声音嘶哑、干(gàn)咳少痰(tán)、大便干燥、皮肤干燥等一系(xì)列症状。

长期的肺(fèi)燥还可能会导(dǎo)致肺部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发(fā)病风险(xiǎn)。因(yīn)此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预(yù)防因阴阳失衡(héng)而导致的疾病，同时保(bǎo)持肺部的健(jiàn)康。

露从(cóng)今夜(yè)白(bái)，夜自此日凉。“白露是整个(gè)秋天最(zuì)好的时辰，在这(zhè)样(yàng)的时辰(chén)里，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释