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领略的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)领略的意思移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好领略的意思(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医领略的意思生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。