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女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤(tāng)、金(jīn)针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉(r女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束òu)汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的(de)作用(yòng)，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以多(duō)吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的(de)好(hǎo)处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻，服用没(méi)有明显禁(jìn)忌。