先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些r="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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