黑豆(dòu)可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕(yùn)了(le)千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑(hēi)豆(dòu)中含有很多营养成分，适当的(de)吃(chī)一些对孕妇早期如果(guǒ)孕(yùn)酮偏低的，那么(me)可以选择吃一(yī)些(xiē)补孕(yùn)酮的药物，但是(shì)具体要根据个人(rén)的情况(kuàng)而定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下(xià)进行(xíng)药物的治疗，平时在饮食上(shàng)多注意增(zēng)加营(yíng)养(yǎng)，少吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保持营(yíng)养均衡(héng)，适当的多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃(chī)一些新(xīn)鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来(lái)打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大(dà)豆这一类(lèi)的，虽说两个(gè)在(zài)品种上会有(yǒu)差异，但是在营(yíng)养(yǎng)上还是差不多的，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄豆浆都(dōu)含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营(yíng)养物质，以(yǐ)及(jí)可溶性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保健物(wù)质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体(tǐ)有许(xǔ)多(duō)益(yì)处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋(zī)养身体,因为(wèi)黑(hēi)豆(dòu)中(zhōng)含有维生(shēng)素E和大量的(de)微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢(xiè),滋润身体,缓(huǎn)解(jiě)身体(tǐ)虚(xū)弱;还能(néng)有效地预防三高(gāo),促(cù)进(jìn)血(xuè)液循环,清除(chú)体内胆固醇;喝(hē)黑(hēi)豆浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆中含(hán)有(yǒu)胡(hú)萝卜(bo)素(sù),能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡(pào)吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要(yào)将黑豆(dòu)放入清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入(rù)料理机(jī)中(zhōng)倒入(rù)水，打出豆浆后到出，加入白糖即(jí)可(kě)。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后(hòu)再打，这样打出(chū)来的豆浆口感(gǎn)比较好，比(bǐ)较细腻(nì)。

　　黑豆浆(jiāng)的制(zhì)作(zuò)方法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后(hòu)把黑豆捞(lāo)出(chū)来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不(bù)要(yào)煮得太熟，也不(bù)要太生。

　　然(rán)后捞出(chū)来(lái)沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆(dòu)放入(rù)豆(dòu)浆(jiāng)机(jī)，加入(rù)适(shì)量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停止(zhǐ)，黑豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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