一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克以及一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重(zhòng),含(hán)热量多少卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎(hū)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位(wèi)当中最受人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来(lái)说(shuō)，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎ小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思ng)价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多(小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思duō)，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此(cǐ)可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量比例(lì)较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的(de)功效，特别适合亚(yà)健康的(de)人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改(gǎi)善(shàn)的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾(shèn)精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有助于改善(shàn)心(xīn)脑功能，而且(qiě)还(hái)能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个(gè)鸡(jī)腿的(de)重量(liàng)大约是180克,如果大一(yī)点(diǎn)的话(huà)在(zài)230克到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思