烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(p1亿等于多少万íng)果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)1亿等于多少万的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白(bái)开1亿等于多少万(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入已(yǐ)经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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