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单反可以带上飞机吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一(yī单反可以带上飞机吗)天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过多(duō)引起血糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹(zhú)的(de)营养价值(zhí)丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸，可(kě)以改善孕(yùn)妇食(shí)欲不振的症(zhèng)状。

　　但(dàn)是(shì)山竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病的发生(shēng)概率。

　　对(duì)于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物(wù)质，具(jù)有丰富的(de)营养。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用山竹(zhú)有利于(yú)孕妇(fù)的身体健(jiàn)康以及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切不可过多(duō)食用(yòng)，以防引起肠(cháng)胃的不(bù)适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

单反可以带上飞机吗

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳(shàn)食纤维，可(kě)以(yǐ)预防孕期(qī)的(de)便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白(bái)质(zhì)的饮食，适当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤维(wéi)的食物，可(kě)以(yǐ)减少便秘的发(fā)生(shēng)，可以(yǐ)增(zēng)进食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的(de)食(shí)物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。