魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没(méi)有(yǒu)热(rè)量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热(rè)量(lià孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好ng)一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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