鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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