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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(w退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思àn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思(fù)把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了。