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已婚女性英文称呼，女性英文称呼干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子(zi)更(gèng)是营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可以(yǐ)多吃(chī)一(yī)些核(hé)桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的(de)作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活(huó)中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清(qīng)心安(ān)神的作(zuò)用，可(kě)以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。