酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(j找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思iāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思)豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩血管找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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