黑豆熬水喝(hē)有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月(yuè)黑豆熬水具有清(qīng)热解毒(dú)、促进消化(huà)的功效的(de)。

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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去(qù)除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良)所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤维，以及(jí)低(dī)聚糖(táng)能够帮(bāng)助人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进(jìn)毒素(sù)顺(shùn)利排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便秘，还(hái)可(kě)以改善肠(cháng)内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷(gān)可有效减少体内(nèi)胆固醇(chún)，还可(kě)以(yǐ)有效预防(fáng)中老年患者动(dòng)脉(mài)粥(zhōu)样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的(de)功效，可以缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期(qī)喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝(hē)没(méi)有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经(jīng)外，因为它是味(wèi)甘，它还(hái)入脾(pí)经。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除了(le)有补肾的作用(yòng)，它还(hái)有健脾的(de)作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药健(jiàn)脾的话，他就是有一个(gè)健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人的气(qì)机(jī)得到(dào)提高，同(tóng)时黑豆还可(kě)以(yǐ)祛水的(de)作用。

　　比如有(yǒu)些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑豆(dòu)都可(kě)以很好的利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我国(guó)黑豆资源(yuán)丰富(fù)，类型多(duō)种(zhǒng)多样，有(yǒu)些(xiē)名(míng)贵的黑豆品种至今尚在生(shēng)产上利用(yòng)，如(rú)江苏(sū)的(de)泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江流域(yù)早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今(jīn)仍是(shì)国家大豆区域试验南方早(zǎo)熟(shú)春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为(wèi)青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养价值高(gāo)。

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