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拜拜肉(ròu)好减吗(ma)，拜拜肉难减吗

　　想让拜(bài)拜肉减下去,求(qiú)美者要知道,上臂(bì)也可以选择进行脂肪抽吸,并且在脂肪抽吸过程中对(duì)浅层的脂肪进行均匀(yún)的吸(xī)除,对于皮肤(fū)有非常好的(de)弹(dàn)性(xìng)回缩作用。

拜拜肉会影响肩宽(kuān)吗(ma)

　　拜拜肉藏(cáng)在(zài)胳膊底下(xià)，一举手晃(huǎng)动着(zhe)说(shuō)拜拜(bài)就摇晃不已，故称为(wèi)拜拜肉。

　　拜拜(bài)肉位于(yú)我们手(shǒu)臂肱(gōng)三(sān)头(tóu)肌部分，除去多余的脂肪原因(yīn)，因为肱三头(tóu)肌松弛无(wú)力(lì)而(ér)导致(zhì)拜拜肉急剧加重(zhòng)，从而(ér)形(xíng)成拜拜肉。

　　拜(bài)拜肉的成因有很多，但主要还是缺乏(fá)运动导致的，当然不应排除部分(fēn)人的个人身体特(tè)质原因。

　　除了缺乏运动外，还(hái)有坐姿不(bù)当(dāng)等有可能会导致形成拜(bài)拜(bài)肉(ròu)。

拜拜(bài)肉有什么危害

　　拜(bài)拜肉(ròu)虽然(rán)是很(hěn)多人健身(shēn)会忽略(lüè)的部(bù)位(wèi)，但是忽(hū)略它(tā)也是有(yǒu)害处的。

　　手臂肥大，这会(huì)让我们上(shàng)肢的淋巴系(xì)统循环变差(chà)，血液不通畅，毒素滞(zhì)留，久而(ér)久(jiǔ)之就会造成我(wǒ)们身体的肌肉酸(suān)痛，也有(yǒu)人会出现不适甚至(zhì)疾病(bìng)。

　　手臂的脂肪增(zēng)多说明我们的(de)身体新陈代谢功能也变差了，吃进去的食物产(chǎn)生(shēng)的热量就会(huì)消(xiāo)耗得慢，脂(zhī)肪堆积形成肥胖。

　　拜拜肉的存在会让体液(yè)循环缓慢，水(shuǐ)分(fēn)无法(fǎ)排出，身(shēn)体新陈代谢速度变慢，导致(zhì)免疫(yì)力(lì)下降。

　　淋巴(bā)系统是我(wǒ)们(men)人体很重要的防御免疫(yì)系统，如果它(tā)出现了问题，接踵(zhǒng)而来的一定是我(wǒ)们身体(tǐ)各(gè)种各样的问题。

　　对于女性朋友(yǒu)来说，拜拜肉的出现通常是伴随(suí)着副乳的，在(zài)人的视(shì)觉上(shàng)给人一种虎(hǔ)背熊腰的感(gǎn)觉，抛去健康问题，肌肉长期处于松弛状态(tài)，堆积脂肪，但对(duì)于女性的穿衣就很不(bù)友好。

　　随着年龄增(zēng)长，尤其(qí)是(shì)25岁之后，肌肉松弛明显，站(zhàn)姿(zī)坐(zuò)姿都没有气质。

拜拜(bài)肉怎(zěn)么(me)练成肌肉

　　1.墙上俯卧撑 站在距离墙面约1米的位(wèi)置，身体前倾，双手向前伸直(zhí)，与肩同(tóng)宽，掌心(xīn)紧贴(tiē)墙壁(bì)，支撑(chēng)上身(shēn)的重量，双脚打(dǎ)开(kāi)与肩同(tóng)宽。

　　要注意身(shēn)体虽(suī)然前倾，但要保持(chí)身体呈一条直线，重心(xīn)在前(qián)，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的肌肉呈拉紧状态，身体保持(chí)一条直线，收腹挺胸。

　　双(shuāng)手伸十，脚不动(dòng)，身体(tǐ)缓缓后移，重心(xīn)还是在前，整个(gè)动作再进(jìn)行8-10次，注(zhù)意调整呼吸(xī)。

　　2、钻石俯卧(wò)撑 缩短两手(shǒu)掌间(jiān)的距(jù)离，迫使你更专注于三(sān)头肌的运用。

　　采标准伏地挺身姿势或(huò)者跪姿，双手(shǒu)并(bìng)拢(lǒng)放在胸部正下方，让食指与大拇指碰在一起，形成三角形或菱形(xíng)。

　　收紧核心肌群(qún)，慢慢将(jiāng)身体往下(xià)贴(tiē)近地(dì)面。

　　双手(shǒu)手肘尽量贴近身(shēn)体两侧，接近地面後停(tíng)顿一下，再将身体(tǐ)推回至(zhì)起始位置。

拜(bài)拜(bài)肉和蝴蝶袖的区别

　　蝴蝶袖和拜(bài)拜肉是两(liǎng)种属于(yú)胳膊上不同的赘肉,会让影响我们(men)形体(tǐ)的美(měi)观程度。

　　它(tā)们存在的位置是不同的,蝴蝶袖一(yī)般(bān)存在(zài)于(yú)人手臂(bì)的肱三头肌(jī)后侧,而拜拜肉直接在胳膊的下方。

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