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杨梅是高(gāo)糖还是低糖(táng)，杨梅是(shì)高(gāo)糖还(hái)是低糖水果<特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王/h3>　　杨(yáng)梅吃起(qǐ)来(lái)酸(suān)酸(suān)甜甜(tián)的(de)应(yīng)该是(shì)很多人都(dōu)喜欢(huān)的一种美食，要(yào)是不小(xiǎo)心吃多的(de)话会(huì)不会升(shēng)高血糖的？杨梅是(shì)属于高糖还是低糖食物(wù)？像什么样的人(rén)是不适合吃杨(yáng)梅(méi)的？

杨梅是高糖还是低(dī)糖

　　杨梅属于低(dī)糖水(shuǐ)果，低糖(táng)水(shuǐ)果指的是(shì)每100g的(de)水果中含(hán)糖量低于10g的水果，市场上(shàng)常见的低(dī)糖水(shuǐ)果(guǒ)包括柠檬(méng)、木瓜、青桃等，这些水(shuǐ)果适(shì)合(hé)患有糖尿病和减(jiǎn)肥的(de)人群食用。

　　杨梅是一种营养价(jià)值较高的(de)食物，它(tā)不仅仅富含纤维素、维生(shēng)素，还(hái)有一定含(hán)量(liàng)的蛋白质(zhì)、脂肪、果胶(jiāo)、钙、磷等，在(zài)中医看来(lái)，杨(yáng)梅(méi)可以起(qǐ)到治疗痢疾的作用。

杨梅(méi)什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨(yáng)梅性温，食用后可(kě)引发上火，导(dǎo)致(zhì)咯血(xuè)症状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊炎和胆(dǎn)结石患者，因为这(zhè)类人群(qún)不(bù)能食用(yòng)酸性食物，而杨梅就属于酸性。

　　酸(suān)性食物会刺激胃以及十二指肠分泌胆(dǎn)囊(náng)素(sù)，从(cóng)而导致胆囊收缩，诱发胆(dǎn)绞痛。

　　另外需要注意，胃病(bìng)患者要少吃(chī)杨梅，最好选在(zài)饭后吃，空(kōng)腹食用，会引起胃酸分泌过(guò)多(duō)从而引发病情加重。

杨梅有补血的(de)作用吗(ma)

　　杨梅的功效是可以(yǐ)帮助身体增(zēng)加食(shí)欲，杨(yáng)梅中(zhōng)含有很多的机酸，还含有维生素C，这些物质对(duì)于身(shēn)体来说有很强的抗癌能力，并且可以保护身体的健康，杨梅还可以抵抗多种细菌，对于(yú)身体来说有一定(dìng)的补血作用(yòng)。

　　杨梅还可以有效(xiào)的平(píng)稳心情、缓解压力，能够减少(shǎo)中风的(de)风险。