魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们(men)氯化钾相对原子质量是多少，消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素(sù)很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的(de)特(tè)别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出(chū)来(lái)就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下。

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