什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯ab42周是几个月，42周是几个月保质期c理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xi42周是几个月，42周是几个月保质期ǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(pí42周是几个月，42周是几个月保质期ng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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