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马斯克会加入中国国籍吗今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白露，是“二十(shí)四节(jié)气”中的(de)第15个节气，秋季第3个节(jié)气。白露节气过来(lái)，大部分地区温度降低。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋(qiū)时(shí)节的结束和仲秋时节的开始(shǐ)。这时，人们就会明显地(dì)感(gǎn)觉(jué)到炎热的夏(xià)天(tiān)已过，而(ér)凉爽的秋天已经到来了。时(shí)至白露(lù)，夏季(jì)风逐渐为冬季(jì)风所(suǒ)代替(tì)，冷(lěng)空气转守为攻，加(jiā)上太(tài)阳(yáng)直射(shè)点南移，北半球日照时间变短，光照强(qiáng)度减(jiǎn)弱，地面(miàn)辐射(shè)散热快，所以温(wēn)度下降(jiàng)速度也逐渐(jiàn)加快。白露(lù)基本(běn)结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配(pèi)五行，秋(qiū)属金，金(jīn)色白，以(yǐ)白形容秋露，故名“白露”。

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白露时早(zǎo)晚的气温较低，而正(zhèng)午(wǔ)的气温仍较(jiào)高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚(jiǎo)不露(lù)。”

需随时留(liú)意天(tiān)气情况(kuàng)，及时(shí)增加(jiā)衣物(wù)，预(yù)防感冒。但添衣不(bù)能太(tài)多(duō)太快，应遵循(xún)“春捂秋(qiū)冻”的原(yuán)则(zé)，适当接受耐寒训练，可增强(qiáng)机(jī)体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼(liàn)的(de)时节，秋高气爽，适当(dāng)做些(xiē)户(hù)外(wài)运动有利于舒展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太(tài)极拳等方式进行运动(dòng)。

运(yùn)动宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两手放在上(shàng)腹部(bù)，做腹式(shì)深呼(hū)吸。

白露时节(jié)，是(shì)全年昼夜(yè)温差最大的节气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为(wèi)主气(qì)。燥易(yì)伤(shāng)肺，肺(fèi)燥是一种中(zhōng)医证候，是由于肺阴液亏少(shǎo)，肺(fèi)不(bù)能发挥其正常宣(xuān)发肃(sù)降的生理功(gōng)能，从而导(dǎo)致声音嘶哑、干咳(ké)少痰(tán)、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系(xì)列症状。