酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝(gā反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系n)脏的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系