近日，有(yǒu)网(wǎng)友(yǒu)在微博发起了(le)话题(tí)“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来(lái)的种种(zhǒng)变化(huà)。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话题下发文感(gǎn)谢自己的粉丝(sī)，他对(duì)粉丝(sī)喊话称，“畊练(liàn)一(yī)周年，你们(men)都发生了很(hěn)大的改变，这(zhè)个改变不(bù)是只(zhǐ)有体(tǐ)重的变化，而是看到(dào)你们开始喜欢吃(chī)健康无添加的食物了、和家人(rén)一起跳操关系变好了、和(hé)老公有共同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角度更积极更正面了…..等等，这(zhè)些都是我们在直播时一直在传递的能量，我相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了一周涨粉超千万的“神话(huà)”。当时，非常多的(de)网(wǎng)友化(huà)身“刘畊宏男孩、刘(liú)畊宏女(nǚ)孩”，每天(tiān)坚持观看他(tā)的直播健身。

　　那么，一年以来，这些男孩(hái)女孩们，都有什么(me)变(biàn)化呢(ne)？

　　变化非常(cháng)大(dà)

　　有非常(cháng)多的网友涌入该话(huà)题，分享自己锻炼一年以来(lái)的身(shēn)心(xīn)变化，仅(jǐn)今(jīn)日(rì)话(huà)题阅(yuè)读量(liàng)就(jiù)达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人(rén)。

　　而(ér)且这个(gè)话题(tí)俨(yǎn)然(rán)成为网友们“秀(xiù)好(hǎo)身材”的聚集地，从网友们分享的内(nèi)容(róng)来看，跟着刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼一年以来，变化当(dāng)然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的(de)变化。

　　很多(duō)网友(yǒu)称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来，确实达到了(le)减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其次，即(jí)使体(tǐ)重没(méi)变，但身(shēn)体(tǐ)素质、心理状态都是肉(ròu)眼可见的变好(hǎo)。

　　还(hái)有很多(duō)网友表示，这(zhè)一年(nián)以(yǐ)来，虽然(rán)体(tǐ)重变(biàn)化(huà)不大，但是(shì)能够明显感受到身体变得越来越好，而(ér)且心(xīn)情也随之(zhī)更加开朗自信，整个人越来越(yuè)棒。

　　还(hái)有的网(wǎng)友称(chēng)自己(jǐ)压(yā)力很大，每天心神不(bù)宁(níng)，但自从跟着(zhe)刘畊宏三大球和三小球分别是什么 三大球的起源锻炼后，感(gǎn)受到运动的快(kuài)乐(lè)，心情(qíng)也好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件(jiàn)需要持之以(yǐ)恒的事，也(yě)有部分网友(yǒu)称虽然自己一直有坚持(chí)和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)，但因(yīn)为自己没(méi)控制好饮食，体重没变(biàn)化，但(dàn)身体素质的确(què)好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内容非(fēi)常多，除了微博(bó)，其他社交平(píng)台(tái)中(zhōng)也有很多网友表示自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)以来，不仅(jǐn)瘦了，而且身(shēn)体素质好了(le)非常多，一(yī)些曾经患有(yǒu)的小毛病(bìng)都好了，身(shēn)体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实被无数“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深深(shēn)感动，从(cóng)他们身上可以明显感受(shòu)到自信、快(kuài)乐(lè)的美，刘畊宏的健(jiàn)身操(cāo)带来了不仅是(shì)身心健康，更是(shì)一种(zhǒng)积极向上的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝(sī)们变化(huà)这么(me)大，刘畊宏(hóng)本(běn)人这一(yī)年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗(ma)？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么变化

　三大球和三小球分别是什么 三大球的起源　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多(duō)万(wàn)，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台(tái)上经营个(gè)人账号，分享自己生活、健身等内容(róng)。其中(zhōng)，刘畊宏(hóng)微博(bó)粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉(fěn)丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全(quán)网粉(fěn)丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年(nián)前(qián)4月20日前(qián)后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增长趋于稳(wěn)定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据(jù)显示(shì)，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉丝总(zǒng)量增长较为平缓(huǎn)，不再(zài)有曾(céng)经一夜暴涨数百万粉(fěn)丝的情(qíng)况(kuàng)。

　　当然， 刘(liú)畊(gēng)宏已然成为(wèi)健身区妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一(yī)年来(lái)，刘畊宏在自(zì)己(jǐ)对“主营业务”健(jiàn)身操方面从未懈怠(dài)，基本保持(chí)平均每周开播三(sān)次的频(pín)率直播(bō)。

　　同时，虽(suī)然已经(jīng)过去一年，但(dàn)刘(liú)畊宏直(zhí)播的(de)观看量数据(jù)热度未退(tuì)。蝉妈(mā)妈数据(jù)显示，过去90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次，场均观看(kàn)人(rén)次达到605.3万(wàn)次，累计观看人(rén)次(cì)达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在(zài)10万以上。

　　但过(guò)去一(yī)年，刘畊宏(hóng)也并非一成不变的带大家跳操，他(tā)还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始(shǐ)在(zài)直播(bō)中玩(wán)起(qǐ)了(le)CosPlay。他和妻子会打扮成各(gè)种动漫(màn)人物，教大家跳操(cāo)，场(chǎng)面(miàn)非常(cháng)搞笑(xiào)，但也让运动这种比较枯燥(zào)的事情多了一(yī)分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊(hǎn)上(shàng)朋(péng)友一起打扮(bàn)成葫(hú)芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具总(zǒng)动员》中的牛(niú)仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也(yě)不仅(jǐn)只局限(xiàn)于在家直播跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽睽”下(xià)直播带(dài)大(dà)家(jiā)跳操……

　　总(zǒng)而(ér)言(yán)之(zhī)，刘畊(gēng)宏的直播方式越来越丰富，场面也非常欢快，想必也会吸(xī)引很多(duō)粉丝加(jiā)入(rù)锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘(liú)畊宏曾表(biǎo)示不急于带(dài)货。而一(yī)年过后，直播(bō)带货也成为刘畊(gēng)宏变现的主要(yào)方式。不过，刘畊(gēng)宏直播(bō)带货是以(yǐ)小号“刘畊宏(hóng)肥油(yóu)咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余(yú)万，而其近(jìn)七(qī)千万粉丝的大号则没有(yǒu)带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊宏过去90天(tiān)一共进行了60次(cì)带(dài)货直播(bō)，上架(jià)商品568件(jiàn)，场均(jūn)观看85.2万人次(cì)，总销量75万至100万，总销售额达到5000万(wàn)至(zhì)7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售卖健康类饮(yǐn)食、运动服装等(děng)产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动了(le)“全民健身”这个概念，让非常(cháng)多的人通(tōng)过(guò)运(yùn)动获(huò)取健康的身体以及更(gèng)自信的心态；同时，刘畊(gēng)宏(hóng)自己也通(tōng)过带货(huò)变现(xiàn)，获得合理(lǐ)回报。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非没有挑战(zhàn)。在涉足带(dài)货变(biàn)现后，产(chǎn)品质量问题(tí)往往成为一把(bǎ)双刃剑(jiàn)，这需(xū)要刘(liú)畊宏更加关(guān)注供应(yīng)链管理(lǐ)，避免因产品口碑问题带(dài)来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊(gēng)宏(hóng)走红(hóng)时期正(zhèng)值(zhí)居(jū)家办(bàn)公高峰期(qī)，人们有充足(zú)时间观看(kàn)直(zhí)播一起(qǐ)锻炼；但现在(zài)随着大家(jiā)日常生活回归正常，可(kě)能(néng)对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所(suǒ)影响。

　　例(lì)如有媒体调(diào)查称，也有很多网友表(biǎo)示自己已经不跟刘畊(gēng)宏跳(tiào)操(cāo)了。

　　其中，封(fēng)面(miàn)新闻创(chuàng)建的投票中，一直坚(jiān)持(chí)练(liàn)习的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建的(de)投票中，坚持练(liàn)习的网友占比(bǐ)仅为6.11％；早就不跳(tiào)的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但(dàn)整体(tǐ)而言，刘畊宏依然是健身领域的“现象级”博主，仍然会带领(lǐng)更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删减）

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