烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营(yíng)养物(wù)质之(zhī)后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降(jiàng)低血脂，清(qīng)除(chú)体内多(duō)余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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