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克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合(hé)在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)

　　魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大卡？

魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不(bù)能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

<克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思p>　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。