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苹(píng)果可以放冰(bīng)箱吗

　　苹(píng)果(guǒ)是(shì)可以放冰(bīng)箱的(de)。

　　苹果是适合放在(zài)冰箱里的(de)，温(wēn)度较低的环境苹果保存的时间会延长(zhǎng)，

　　苹果中含有非常丰(fēng)富(fù)的维生素对于身体(tǐ)的营养效果是非常好的(de)，可(kě)以增强自(zì)身的(de)体(tǐ)质加速自身(shēn)的新陈代谢，

　　另(lìng)外对(duì)于皮肤的理疗效(xiào)果也(yě)是很好的(de)，在日常生活(huó)当中应该保(bǎo)证良好的生(shēng)活作息和健(jiàn)康(kāng)的生活(huó)饮食，多吃(chī)一些营养丰富的食物增(zēng)强(qiáng)自身的体质，有些人(rén)群由于营(yíng)养(yǎng)不良或者是偏食会导致体质下降。

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　　1、看颜色。

　　红色的苹果可(kě)能是加了染色(sè)剂的，这样的苹果(guǒ)不仅不甜而且(qiě)不脆不(bù)好(hǎo)吃，应该挑黄里透(tòu)红的，尤其(qí)是像那种一丝(sī)一丝红的，不仅甜口感也(yě)会(huì)更(gèng)好。

　　2、闻(wén)味道。

　　我们可(kě)以闻一下苹果，成熟的苹果会自带一种苹果香甜气息(xī)，如果闻到有类似(shì)酒精味，这种苹果说明放(fàng)了很久，就不要买了。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹果的自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好蒂越绿，说明(míng)苹果的新鲜程度越好，如果苹(píng)果的蒂已经干枯，那这个苹果就已经放(fàng)了很(hěn)久不(bù)新鲜了，最好不买。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一(yī)些苹果纹路是(shì)裂开的，比(bǐ)较杂乱，这(zhè)样的苹果(guǒ)是不太好吃的、没有甜度，口感比较差，看着纹路(lù)非常整(zhěng)齐一般是比较(jiào)好吃(chī)的，红色的条纹越多，苹(píng)果就越甜。

苹果怎么选比较甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫(chóng)眼，没有干枯

　　颜色不能特(tè)别红，有些粉(fěn)，且不(bù)能红(hóng)成一(yī)片，要挑有许多红(hóng)丝(sī)的(de)那一种

　　应选择那(nà)种看上(shàng)去一丝一丝(sī)的，黄里透(tòu)红的(de)的，千万不要挑那些(xiē)绿里(lǐ)透一点(diǎn)点(diǎn)红的，这样的一般(bān)味道都很寡淡。

　　如果带着蒂(dì)的话那一定要选蒂比较(jiào)绿的(de)，枯黄的(de)话就(jiù)说(shuō)明(míng)苹果已经不新鲜了。

　　苹果(guǒ)是一种(zhǒng)低热量食物，每100克(kè)只产(chǎn)生60千卡热量。

　　苹果中营(yíng)养成分(fēn)可溶性大，易(yì)被人体(tǐ)吸收，故有“活水”之称。

　　其有利于溶解硫(liú)元素，使(shǐ)皮(pí)肤(fū)润滑柔嫩(nèn)。

　　国外(wài)谚(yàn)语“每天(tiān)一苹果，医生远离(lí)我”。

　　不宜人群(qún)食(shí)用人群：

　　溃疡性结肠炎的病人(rén)：溃疡性结肠炎(yán)的病人不宜生食苹果(guǒ)，尤其(qí)是在(zài)急性发(fā)作期，由于肠壁溃(kuì)疡变(biàn)薄(báo)，苹(píng)果质地较硬(yìng)，又(yòu)加上含有1.2%粗纤(xiān)维和0.5%有机酸(suān)的刺激，很不利于肠壁溃疡面的(de)愈合(hé)，且可因机械性(xìng)地作(zuò)用肠(cháng)壁易诱发肠(cháng)穿孔、肠扩张、肠梗阻(zǔ)等并(bìng)发症(zhèng)。

　　白(bái)细(xì)胞减(jiǎn)少症的(de)病人、前列(liè)腺(xiàn)肥大(dà)的病人： 白细胞减少症的病(bìng)人(rén)、前列(liè)腺肥大的(de)病(bìng)人均不宜生吃(chī)苹果，以免(miǎn)使症状加重(zhòng)或(huò)影响治疗结果。

　　平时有胃寒症状者忌生(shēng)食苹果。

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