阿富汗是不是亡国了-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

阿富汗是不是亡国了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽阿富汗是不是亡国了鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个(gè)可以密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经(jīng)组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可阿富汗是不是亡国了ight: 24px;'>阿富汗是不是亡国了以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。