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叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价(jià)值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和(hé)适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自(zì)己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放(fàng)在一(yī)个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好(hǎo)补益(yì)作用。