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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋
一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。
一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克,一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。
从大小体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看(kàn),鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà),但(dàn)营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。
一个鹅蛋的热量是(shì)多少
是(shì)196大卡/100克的(de)。
一个鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的卵。
鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形,个体很大,味道有些(xiē)油,必(bì)须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。
表面较光滑,呈(chéng)白色,鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物质,但(dàn)质地较粗糙,草(cǎo)腥味较重,食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。
烹饪(rèn)时(shí),你(nǐ)可以准备两个鹅蛋,喝一个大碗。
用清(qīng)水清(qīng)洗碗。
之后(hòu),将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中,加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。
混合成蛋(dàn)液后,你(nǐ)可以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。
煮(zhǔ)沸后(hòu),你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸锅(guō)的盖子,用筷(kuài)子不(bù)断搅拌,每(měi)两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。
大(dà)约七八分钟后,锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了,然后把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式。
制作时,你可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。
例如,韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。
做(zuò)的(de)时候(hòu),你应该把两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液(yè),翻炒成块状,然后(hòu)把黄瓜切成薄片,用油加热,加入葱花,翻炒到香味,然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn),然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅里,加入(rù)适量的(de)食盐(yán)调味(wèi),然后就可(kě)以从锅(guō)里吃(chī)了。
3.腌鹅蛋(dàn)
鹅蛋腌制食(shí)用,味(wèi)道特(tè)别(bié)好。
在腌制鹅蛋(dàn)之前,鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净,晾干,用白酒浸泡。
然后(hòu)八千米多少公里,鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用(yòng)盐。
没有必要用塑料(liào)八千米多少公里包(bāo)装,它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。
鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后,可以品尝,放在锅里煮熟后食(shí)用。
腌鹅蛋又咸又轻(qīng),蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。
鹅蛋的(de)营养价值
鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪,还(hái)有各(gè)种维生素,另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内,含有很多磷脂,其中一半是卵(luǎn)磷脂,卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用(yòng),另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内,另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多,很容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu),可以(yǐ)作为(wèi)补钙一(yī)个(gè)辅助产品。
鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富,含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素,对人(rén)视力也有很(hěn)好补益(yì)作(zuò)用。
鹅蛋的热量是(shì)多少大卡
鹅蛋的(de)热量(liàng)(以100克(kè)可食部分计)是196大卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量约占中(zhōng)国营养学会(huì)推荐的普通成年人每(měi)天(tiān)所需摄入(rù)总热量的8%。
鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng),个体很大,味道(dào)有些油,必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。
鹅蛋(dàn)每颗约重225到280克,较(jiào)一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。
表面较(jiào)光滑,呈白色,但质(zhì)地较粗糙,草(cǎo)腥味较重(zhòng),食味不(bù)及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了