顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种情况是(shì)属于(yú)子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于(yú)缩(suō)小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩(suō)与复(fù)原(yuán)的。

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