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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢复(fù大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了。