一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡(jī)腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的生(shēng)活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位当中最受(shòu)人类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各(gè)种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根(gēn)一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含(hán)有对人体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食(shí)用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等(děng)现象(xiàng)有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提(tí)高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少(ssimple是什么牌子，simple是什么牌子衣服hǎo)精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非(fēi)常(cháng)好，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿童的(de)智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个(gè)鸡(jī)腿simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服的重量(liàng)大约是180克(kè),如果大一点的话(huà)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

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