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沙(shā)田(tián)柚(yòu)可(kě)以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可(kě)以减肥的。

　　柚子不(bù)可以减肥,柚(yòu)子属于较常(cháng)见的水果(guǒ),含(hán)有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养成分(fēn),

　　减肥期(qī)间适量吃一(yī)些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没(méi)有燃烧脂肪的作用,不能只(zhǐ)通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙(shā)田柚怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西(xī)都(dōu)有它适合自己的(de)大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在看(kàn)柚子时，不(bù)要看太小的，这(zhè)种小(xiǎo)柚子多半是还(hái)没成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当(dāng)然了，也(yě)不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道(dào)。

　　形(xíng)状上的话，好的柚子一般都(dōu)是上面(miàn)尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质(zhì)比较好，但要不是这个形状的话，就(jiù)建(jiàn)议(yì)不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话(huà)，在没成熟的时候表(biǎo)皮(pí)都是青(qīng)色的，但要是表(biǎo)皮是(shì)比较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄(huáng)色，那么这(zhè)种柚子的成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特别明(míng)显(xiǎn)的黄色，就代表了这(zhè)个柚子是比较(jiào)老的了，里面已(yǐ)经没有(yǒu)什么(me)水分了(le)，没有水分的吃起(qǐ)来(lái)会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小(xiǎo)的，而且被光(guāng)照还能(néng)泛着光的，就(jiù)说明这种柚子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)得(dé)比(bǐ)较好(hǎo)的，可(kě)以放心购买(mǎi)，但要是摸起(qǐ)来是比(bǐ)较糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是(shì)别(bié)选了。

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按(àn)上去要(yào)是紧紧(jǐn)的(de)，那么这(zhè)个柚子的水分(fēn)充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但(dàn)如(rú)果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果子所剩无几了(le)，这种柚(yòu)子(zi)就可以放弃了。

沙田(tián)柚怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田柚(yòu)的(de)方法：

　　一、看外观(guān)