不管是谁的减(jiǎn)肥经历，其实都是非常简单的，就是少吃多动(dòng)。当(dāng)然了(le)，明星有(yǒu)的(de)时候因为时(shí)间紧迫，可能(néng)会(huì)服用减肥(féi)药，但(dàn)想要长(zhǎng)期(qī)保持好身材，少吃多动是最好的方式。其实这(zhè)个方法谁(shuí)都知道，但是能够做到是不容易(yì)的。主要是因为现在要求(qiú)的体重(zhòng)标准确实是严苛，不仅仅是女明星，看看现在(zài)的男明(míng)星，都是筷(kuài)子腿。

张天爱

人瘦了之(zhī)后就真(zhēn)的(de)好(hǎo)看吗？是真的好看，原(yuán)因(yīn)如下：1.以瘦为美是现在固有的审美标(biāo)准。美有的时候和一(yī)个时(shí)代(dài)是有(yǒu)关系的(de)，和一个人的认(rèn)知也是有关系(xì)的，大部分人已经(jīng)接受了以瘦为美这个标准(zhǔn)。也许有(yǒu)一天(tiān)会(huì)流行以胖为(wèi)美，到时候就不(bù)需要努力的减肥了。2.瘦下来整个人(rén)更精致，更灵(líng)活(huó)。能够流行(xíng)以瘦(shòu)为(wèi)美还(hái)是有(yǒu)道理的，瘦了之后(hòu)，占据的空(kōng)间都小了。

瘦的(de)人在生活中也会感(gǎn)觉(jué)到各种(zhǒng)的便捷，尤其是现(xiàn)在的衣服，瘦(shòu)的人(rén)穿(chuān)出来更加的漂亮。3.瘦使人(rén)变(biàn)得自信。尤其是对于减肥成功的人来讲，经历(lì)过一番痛苦的(de)努(nǔ)力(lì)，终于坚持下来，这个过程中提升了人的自信心。同时也为自(zì)己能(néng)够(gòu)坚持下来，感到骄傲，个(gè)人感(gǎn)觉也非(fēi)常良好，使得(dé)人状态(tài)更好、更精神。通过这件事情，也(yě)更更(gèng)相(xiāng)信自(zì)己的能力。

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