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顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīn湖南电大几本，湖南长沙电大是几本g)期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。