宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于(yú)处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中(向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这(zhè)条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害de)声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的(de)研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触(chù)发(fā)器所触(chù)发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求(qiú)。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

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