什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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