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ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and 吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的(de)经(jīng)历是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比(吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗>

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