烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切(qiè)多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干水分(fēn)就(jiù)放入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100辍学是什么意思？拼音，缀学和辍学是什么意思度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个(gè)多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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