宝宝们，本(běn)号以前的视(shì)频(pín)均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪后(hòu)质(zhì)量(liàng)更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎ项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求o)宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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