什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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