河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)一点，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识(shí)：

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用(yòng)清水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出(chū)来更美(měi)味。

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