怎么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点呢以及怎(zěn)么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何(hé)挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农(nóng)商网将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识(shí)：

南瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发(fā)生等有一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看：从外(wài)皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若是(shì)买已(一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米yǐ)切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含(hán)量(liàng)就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后(hòu)有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另一只手去(qù)拍，如(rú)果(guǒ)声音(yīn)发(fā)闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成(chéng)熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜(tián)

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面(miàn)甜的就(jiù)要(yào)挑选颜色(sè)橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不(bù)影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护(hù)自(zì)己(jǐ)留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)。

　　挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么(me)好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的(de)一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成(chéng)熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜(yán)色较(jiào)浅的，成(chéng)熟度(dù)不够，口感也要(yào)略差一(yī)些(xiē)。

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