烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在(zài)摄入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也(yě)行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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