河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃(chī)的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王粉，平(píng)时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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