河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常(cháng0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题)生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出(chū)，河(hé)粉对人(rén)体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃河粉是(shì)一(yī)个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比较(jiào)多的，吃了(le)之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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