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国v是不是国5，国v与国vl的区别孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当的(de)食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等(děng)营养元素(sù)，可以(yǐ)给(gěi)孕妇(fù)补充所需要的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道(dào)甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食(shí)欲(yù)不振的(de)症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜(tián)的水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较高(gāo)，孕(yùn)妇避免一(yī)次摄入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病(bìng)的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊娠期糖尿病(bìng)，不建议(yì)食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧(jù)升(shēng)高(gāo)，会对(duì)胎儿产生不(bù)良影响。

山竹(zh国v是不是国5，国v与国vl的区别ú)孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具(jù)有(yǒu)丰富(fù)的(de)营养。

　　孕期适量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量(liàng)的(de)吃山竹可以缓解(jiě)孕期燥热(rè)，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的不(bù)适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生(shēng)素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸中若甜(tián)，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果肉(ròu)里含(hán)有丰富的膳食(shí)纤维，可(kě)以预防孕期的(de)便秘，还可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质(zhì)的饮食(shí)，适(sh国v是不是国5，国v与国vl的区别ì)当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物(wù)，可以减少便秘的(de)发生，可以(yǐ)增进食(shí)欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的(de)食(shí)物。

　　营养要均(jūn)衡(héng)，饮食要多样(yàng)化。