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　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空>

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。